Связаться с нами-  e-mail: orck-opochka@rambler.ru

"Укрепление здоровья в зимний период"

15 Декабря 2019

15 декабря 2019 г. состоялось заседание  клуба «Путь к здоровью» по теме «Укрепление здоровья в зимний период». Мероприятие началось с песни-гимна клуба. Ильина Н.Е. сделала краткий обзор книг по теме «Как укрепить здоровье зимой».

В основной части заседания Андреева Н.С. рассказала о том, как поддержать здоровье в зимнее время года – это  комплексный подход по укреплению здоровья,  включающий следующие меры: сбалансированное питание и обильное питье, прогулки на свежем воздухе, физическая активность, полноценный сон и, конечно же, здоровье зависит от настроения. Собравшиеся активно обсуждали услышанное и делились личным опытом, попробовали сделать ряд гимнастических упражнений, Костина Т.М. показала упражнения для поддержания хорошей памяти.
В конце мероприятия был проведен обзор журналов под рубрикой «Народный лекарь», где предлагалось много хороших рецептов, которые можно взять для себя, чем и воспользовались клубники.